0
0

فرصت را برای خوردن این خوراکی های بهاری، از دست ندهید+ تصاویر

۱۳:۳۳ - ۱۳۹۶/۲/۲۹کد خبر: ۱۱۷۴۴۰
در واقع باید مواد غذایی را مصرف کرد که تناسب با این فصل داشته باشند و نوع شیوه زندگی را از نظر تغذیه ای ارتقا دهند.

عصر بانک؛ برخی مواد غذایی موجب بهبود روحیه، انرژی، متابولیسم و حافظه شما می شوند. بهتر است آنها را در رژیم غذایی خود در فصل بهار بگنجانید. زیرا وقتی انتخاب های غذایی شما درست باشند، آینده سلامت شما بهتر خواهد بود.

 
لعاب تربچه
 
تربچه یکی از مواد غذایی است که مصرف آن در هوای گرم از بروز آلرژی و حساسیت های فصلی جلوگیری می کند.
 
فرصت را برای خوردن این خوراکی های بهاری، از دست ندهید+تصاویر
 
هویج رنده و خردل
سعی کنید در سالاد کلم از هویج رنده شده،سس خردل به همراه مرغ و گوشت استفاده کنید.
 
فرصت را برای خوردن این خوراکی های بهاری، از دست ندهید+تصاویر
 
ماکارونی و نخود
مصرف ماکارونی به همراه نخود فرنگی و سبزیجات در فصل بهار می تواند آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن شما را تامین کند.
 
فرصت را برای خوردن این خوراکی های بهاری، از دست ندهید+تصاویر
 
سالاد قارچ و جعفری
مصرف قارچ به طور کلی در فصل بهار توصیه می شود اگر با جعفری و پیاز به صورت سالاد تهیه شود برای سلامتی مفید است.
 
فرصت را برای خوردن این خوراکی های بهاری، از دست ندهید+تصاویر
 
میگو 
میگو حاوی فسفر زیادی است و اگر این محصول به همراه زنجبیل و تره فرنگی سرخ شود طعم و عطر بهتری به خود می‌گیرد.
 
فرصت را برای خوردن این خوراکی های بهاری، از دست ندهید+تصاویر
 
کلم بروکلی
این نوع کلم را درآب جوش بجوشانید  و سپس با سس گردو میل کنید.
 
فرصت را برای خوردن این خوراکی های بهاری، از دست ندهید+تصاویر
 
توت فرنگی
مصرف توت فرهنگی  به عنوان ملکه میوه ها به همراه خامه ی یخ زده به خاطر مقادیر بالای ویتامین ها برای سلامتی مفید است.
 
فرصت را برای خوردن این خوراکی های بهاری، از دست ندهید+تصاویر
 
سالاد لوبیا سبز
مصرف لوبیا به همراه سس بالزامیک و روغن زیتون در فصل بهار معجزه می کند.
 
فرصت را برای خوردن این خوراکی های بهاری، از دست ندهید+تصاویر
مشاهده مطالب مربوط به اخبار روزصفحه نخستمطالب آموزشی
ارسال به دوستان با استفاده از: تلگراملینکدین

» ارسال نظر
نام:
آدرس ایمیل:
متن: *
عدد روبرو را تایپ نمایید




اطلاعات تصویری