0
0

چگونه پوست خود را جوان نگه داریم؟

۱۹:۰ - ۱۳۹۷/۳/۲۹کد خبر: 155284
متخصصان پوست یک سری نکات را برای حفظ سلامت پوست و جوان ماندن آن توصیه می‌کنند.

عصر بانک؛ به گفته متخصصان، عادات منظم حفظ سلامت پوست می‌تواند به جوان‌تر به نظر رسیدن شما کمک کرده و ریسک سرطان پوست را کاهش دهد.

 

در حالیکه روغن‌ها، کرم‌ها و سرم‌های چشم می‌توانند تاثیرات بالارفتن سن را پوشش دهند اما هیچ چیزی بهتر از مراقبت منظم و خوب از پوست نمی‌تواند در حفظ سلامت پوست مفید باشد.



آکادمی درماتولوژی آمریکا برای حفظ سلامت پوست، موارد زیر را توصیه می‌کند:



- حفظ پوست در مقابل نور خورشید از طریق بودن در اماکن سایه، استفاده از کلاه لبه دار و استعمال روزانه ضدآفتاب.



- استفاده از عینک آفتابی برای پیشگیری از ایجاد چین و چروک‌های ریز در اطراف چشم.



- عدم خوابیدن در فضای باز و زیر نور مستقیم خورشید.



- استفاده روزانه از مرطوب کننده‌ها.



- شستشوی صورت با پاک کننده‌های ملایم دو بار در روز.



- عدم استعمال سیگار.



- مصرف غذاهای سالم و نوشیدن مقادیر کافی آب.



- داشتن خواب خوب شبانه.

 

/ رکنا

مشاهده مطالب مربوط به اخبار روزصفحه نخستمطالب آموزشی
ارسال به دوستان با استفاده از: تلگراملینکدین


» ارسال نظر
نام:
آدرس ایمیل:
متن: *
عدد روبرو را تایپ نمایید




اطلاعات تصویری