0
0

چگونه پوست خود را جوان نگه داریم؟

۱۹:۰ - ۱۳۹۷/۳/۲۹کد خبر: 155284
متخصصان پوست یک سری نکات را برای حفظ سلامت پوست و جوان ماندن آن توصیه می‌کنند.

عصر بانک؛ به گفته متخصصان، عادات منظم حفظ سلامت پوست می‌تواند به جوان‌تر به نظر رسیدن شما کمک کرده و ریسک سرطان پوست را کاهش دهد.

 

در حالیکه روغن‌ها، کرم‌ها و سرم‌های چشم می‌توانند تاثیرات بالارفتن سن را پوشش دهند اما هیچ چیزی بهتر از مراقبت منظم و خوب از پوست نمی‌تواند در حفظ سلامت پوست مفید باشد.



آکادمی درماتولوژی آمریکا برای حفظ سلامت پوست، موارد زیر را توصیه می‌کند:



- حفظ پوست در مقابل نور خورشید از طریق بودن در اماکن سایه، استفاده از کلاه لبه دار و استعمال روزانه ضدآفتاب.



- استفاده از عینک آفتابی برای پیشگیری از ایجاد چین و چروک‌های ریز در اطراف چشم.



- عدم خوابیدن در فضای باز و زیر نور مستقیم خورشید.



- استفاده روزانه از مرطوب کننده‌ها.



- شستشوی صورت با پاک کننده‌های ملایم دو بار در روز.



- عدم استعمال سیگار.



- مصرف غذاهای سالم و نوشیدن مقادیر کافی آب.



- داشتن خواب خوب شبانه.

 

/ رکنا

مشاهده مطالب مربوط به اخبار روزصفحه نخستمطالب آموزشی
ارسال به دوستان با استفاده از: تلگراملینکدین


» ارسال نظر
نام:
آدرس ایمیل:
متن: *
عدد روبرو را تایپ نمایید




آخرین اخبار

جایگزینی دینار به جای دلار در مبادلات با عراق

تکنولوژی هوش مصنوعی ۱۶ تریلیون دلار از تولید ناخالص جهان را به خود اختصاص می‌دهد

۱۸ هزار میلیارد تومان از بدهی سازمان تامین اجتماعی به بانک رفاه کارگران تسویه می‌شود

چهار ایراد مهم شورای نگهبان به کنوانسیون CFT

۱۰ دانشگاه برتر جهان بر اساس اولویت استخدام دانشجویان معرفی شدند

حقوق کارمندان سال آینده چقدر افزایش می‌یابد؟

دولت با تغییر نرخ ارز، کسری بودجه خود را می‌پوشاند/کمک دولت به مؤسسات مالی و پولی از جیب مردم

سقوط بیت کوین دائمی است؟

خودپردازهای بانکی در برابر هکرها چقدر آسیب پذیرند؟

اینفوگرافی / بانک‌ها امسال چقدر وام داده‌اند؟

بانک‌های خارجی به سامانه‌ جایگزین سوئیفت ایران متصل شدند

افت بازار ارز‌های دیجیتال در ۵ روز/ قیمت بیت‌کوین هزار دلار سقوط کرد

واریز پول به حساب سایر بانک‌ها از «بام» بانک ملّی ایران

ارائه خدمات غیرحضوری و مجازی به کارکنان بیمارستان فوق تخصصی ساسان توسط بانک قرض‌الحسنه رسالت

مراسم تودیع ومعارفه سه معاون بانک مرکزی برگزار شد

اطلاعات تصویری