استرسهای کاریتان را تخلیه کنید
استرسهایی که توسط خود ما آفریده میشوند، بسیار خطرناک و مضر هستند و حتما باید برای مدیریت و متعادلسازی آنها تلاش کرد. اگر بیاموزید که چگونه استرسهای خود را مهار کنید، اختیار خلق و خوی خود را در دست خواهید گرفت.